मेरो ममि योगामा निकै निपुण हुनुहुन्छ। उहाँको शरीर सधैं फिट र स्वास्थ्यपूर्ण देखिन्छ। घरमै योगा क्लास चलाउने भएकाले उहाँसँग धेरै जना महिला साथीहरूको उठबस हुन्छ। ती साथीहरू आउँदा घर रमाइलो मात्र होइन, ऊर्जा र उत्साहले भरिन्छ। त्यस्ता क्लासमा एक दिन ममि की विशेष साथी आयशा पनि सहभागी हुनुभयो। आयशा करिब २६ वर्षकी, आत्मविश्वासी र आकर्षक व्यक्तित्व भएकी महिला हुन्। उहाँ विवाहित हुनुहुन्छ, तर आफ्नो स्वास्थ्य र सौन्दर्यप्रति निकै सजग हुनुहुन्छ। पहिलो पटक भेट्दा उहाँको सरल हाँसो, आत्मीय नजर र आत्मविश्वासी व्यवहारले नै मलाई आकर्षित गर्यो। त्यो दिन ममि केही समय बाहिर जानुपर्ने भएकोले आयशा अन्टी केही बेर मसँगै बस्नुभयो। उहाँसँग कुरा गर्दै जाँदा थाहा पाएँ, आयशाले आफ्नो फिटनेस र सौन्दर्यलाई कायम राख्न धेरै प्राकृतिक उपाय अपनाउनु भएको रहेछ।
उहाँले भन्नुभयो, "योगाले त शरीर मात्र होइन, मन पनि हलुका बनाउँछ। तर यसको अलावा मैले जीवनशैलीमै ध्यान दिएको छु।" मैले जिज्ञासापूर्वक सोधेँ, "तपाईं सधैं यति ऊर्जा र सौन्दर्यपूर्ण देखिनुहुन्छ, यसको रहस्य के हो त?" आयशा दिदी हल्का मुस्कुराउँदै भन्नुभयो, "रहस्य भन्ने त केही छैन। तर म योगासँगै प्राकृतिक जडीबुटीहरू प्रयोग गर्छु। जस्तै– अश्वगन्धाले मानसिक शान्ति दिन्छ र थकान कम गर्छ। शतावरी महिलाको स्वास्थ्यका
👉 Click Here for Full Story
